L'Hypnose, à quoi ça sert ?

L’Hypnose Ericksonienne est une technique thérapeutique mise au point par le psychologue Milton Erickson.

Au cours d'une séance, le praticien  induit un état entre la veille et le sommeil (état modifié de conscience) qui permet d’accéder à l’inconscient et de s'adresser directement à lui pour lui suggérer des améliorations de comportements.

Cette méthode prend en compte les différents aspects de l’être humain.

Depuis, la méthode a évolué, donnant naissance notamment à P.N.L (Programmation Neuro Linguistique créée par des membres de l’école Palo Alto) et à la nouvelle hypnose, qui sont des variantes de l’Hypnose Ericksonienne. 

 

En hypnose le patient n’est ni endormi ni passif, il participe à sa mise en condition hypnotique.

Le thérapeute agit en tant que guide et ne fait pas de suggestions directes, mais il utilise des métaphores ou des récits pour que l’inconscient du patient choisisse lui-même la solution à son problème.

L'hypnose est un outil précieux pour soulager ou faire disparaitre :

• Addictions & Troubles Obsessionnels Compulsifs: Tabac, Drogue,  Médicaments, etc.

• Troubles alimentaires: boulimie, anorexie, gagner son poids de forme,

• Phobies: agoraphobie, claustrophobie, ascenseur, avion, eau, mort, sang, etc.

• Insomnie,

• Dépression,

• Mal-être, timidité,

• Troubles de l'anxiété,

• Attaques de panique,

• Peurs,

• Traumatismes,

• Préparation mentale (examens, compétitions, prises de parole, entretiens, etc.)

• Coaching entreprise, changement de poste,

• Développement personnel,

• Angoisses.

 

L'Hypnose, en quoi ça consiste ?

Une séance dure environ 1H30 et l'organisation des séances peut être la suivante:

Contenu d'une séance :

la séance d'hypnose comportera un échange conversationnel destiné à comprendre la demande de la personne et à fixer l'objectif à atteindre.

Cet échange est généralement un préambule au travail hypnotique que le praticien peut expliquer à la personne, à sa demande.
 

Déroulement des séances :

les séances comportent toujours un échange sur les ressentis de la personne depuis la dernière séance, et sur les conditions de poursuite de l'accompagnement. Plusieurs outils ou techniques peuvent être utilisés, le praticien adapte son programme à la personne.

 

Le nombre de séances n'est jamais fixe, puisque les résultats peuvent être différents selon chaque personne. Cela varie de 1 à 3 séances.  

 

L'hypnose est un travail à deux (le praticien et le client) dans lequelle le praticien s'abstient de décider ce qui est bon pour le client.