CONFIANCE EN SOI

Dompter son image,

être bienveillant envers soi,

affirmer qui l'on est

Amis qui trinquent

Retrouver Confiance en Soi

La confiance en soi, qu'est-ce que c'est ?

Avoir confiance en soi c'est avant tout se connaître, c'est croire en son potentiel et en ses capacités, c'est aussi s'affranchir du regard des autres, et s'accepter tel(le) que l'on est. Mais la confiance en soi commence par la bienveillance envers soi-même et son image.

 

Le manque de confiance en soi s'exprime au travers de divers sentiments : timidité, manque d'assurance, peur du regard des autres. Lorsque ces sentiments se font trop présents, et deviennent un frein, nous empêchent d'avancer, il peut être utile d'entamer un travail thérapeutique.

 

Pour retrouver confiance en vous, Je vous propose un accompagnement complet

 

Vous accepter avec la sophrologie

La sophrologie vous permettra de vous mettre sereinement à l'écoute de votre corps et de vos émotions.

Par des exercices simples de respiration contrôlée et de relâchement musculaire, ainsi que par des visualisations positives et des prises de conscience liées à l'écoute de vos ressentis, vous explorerez les différentes ressources qui vous permettront :

 

  • de reprendre contact avec votre corps,

  • de rompre avec vos croyances limitantes,

  • de prendre conscience de vos valeur et de votre valeur,

  • de retrouver l'estime de vous,

  • et ainsi de reprendre goût à la vie, de vous aimer.

Comprendre vos freins avec la psychologie

La psychologie vous permettra, au travers de votre parole, de comprendre la cause de votre manque de confiance en vous, d'explorer les circonstances qui vous ont amené(e) à douter de vous et de vos capacités. 

A votre écoute, je prends soin de mettre en évidence ce qui, dans vos paroles, vous échappe peut-être, pour vous aider à avancer sur la voie de la confiance en vous mais aussi en les autres.

Tarif : 45 €

Consultations d'1h, au cabinet au téléphone ou en visioconférence

Je travaille dans le respect des codes de déontologie du psychologue (ici) et du sophrologue (ici)

Bénéficiaire du CAPE Terme du contrat  : 17/05/2021

Siège social : ALTITUDE 3 chemin du Pigeonnier de la Cépière Bât C  - 31100 TOULOUSE FRANCE,

SIRET : 424 845 949 00298

ALTITUDE 32 119 bis avenue de la 1ère armée française  - 32000 AUCH FRANCE

CABINET : 1 rue Jean Monnet 32000 Auch

N° ADELI : 329302178

 



 

CONTACT :
1 rue Jean Monnet 32000 AUCH (Parking disponible)
Tél : 06 87 22 47 67
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